1月8日(土)

スポーツドクターの坂口先生が水中運動のクラスに入ってくれました( *´︶`*)

今回のテーマは

『体幹』でした✨

中々意識をしても体幹を使うのは難しいですね😣

ちゃんと皆さんは使えてますか？