伊藤です。皆さん、お元気ですか？
普段休みの日はどこかへ出かけているので外出自粛はなかなか大変です
ふと気づくとゴロゴロ転がっています
こんな時少しでも気を紛らわすようにと出掛けた先々で撮った写真なんかを
見ています。また今までのようにいろんな所へ行ける日が早く来るといいなーと
思っているので今は我慢の時ですね！
さて１枚だけ写真を載せます。半年ぐらい前にとある所へ行ってきました。
ここはどこだかわかるかな???
知りたい人は伊藤まで聞きに来てくださいね！
そろそろプールで泳ぎたくなってきたな～
こんにちは。佐野です(^^♪
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私は自粛しながら出来る事として（趣味として）
ベランダから月の写真を撮っています
満月はとても綺麗です♪（満月以外も撮ります）
最近は夜曇っていて月が見えない日も多いですが
綺麗な月の時は写真を撮ってお届けします(*^-^*)
皆さんもご自宅で月を眺めてみてはいかがでしょうか？
※下の写真は４月に撮ったPink Moon桃色月です！
私の写真は恥ずかしいので割愛させて頂きます笑
またプールでお会いしましょう！
お家で居ることが多くなっていると思いますが、
みなさんいかがお過ごしですか？
小野家では親子で出来る簡単エクササイズやってます！
背中を合わせて座った状態から手を繋いだまま立ち上がります。
2人で協力してバランスを取りながら
膝を曲げたり伸ばしたり屈伸動作をするので下半身の筋力アップになります。
立つことが出来たら逆に座ることにもチャレンジしてみて下さい！
最近運動不足だなと感じている方も多いと思います。
何回か繰り返すだけでも良い運動になると思います！
親子で楽しく、ご夫婦で仲良くぜひやってみて下さい！
こんにちは、梅津です。
みなさん体調は変わり無いですか？
学校もプールもお休みになってしまいましたね…。
プールがお休みだと皆さんの元気がもらえないので、プール再開がとても待ち遠しいです！
さて、プールがお休みということもあって、自分でマスクを縫ってみました～。
鼻の所にはワイヤーを入れて縫ってます。
なかなかマスクが買えない時なので、家族の分も頑張って縫ってみようと思います?
では、また皆さんと会える日を楽しみにしていま～す?
こんにちは。
みなさんいかがお過ごしですか？
私は朝晩の犬の散歩と買い物以外はほぼ家にいます。
Stay Homeですね。
趣味の手芸がすすみます。
今は、やっぱり手作りマスクです！
裏地は、神社で御祈祷してもらったありがたい腹帯のさらし生地です！
ゴムは、Tシャツを切って伸ばしてつくりました。
（耳が痛くならなくてオススメです）
子供のお下がり服は犬の服にリメイク！
来年の日本選手犬を目指して頑張るワン！?
うつうつとした日が続きますが、目標持って何かに取り組んでみてはいかがですか？
達成感！大切ですよ！
みんなで乗り切りましょう！
プールお休みで、めっちゃ
寂しいですが…皆さん
お元気ですか！！
家では、腹筋やストレッチで、体力維持してます。
今日は、開脚。
毎日してると、必ず柔らかくなりますよ〜。(o^^o)
コツは、お尻の筋肉をほぐす。力まかせに身体を倒してはダメ‼️
足の筋を痛めます。
ゆっくり、優しく、毎日少しづつ(^_−)−☆
みなさんも旦那さんと一緒にどうですか～？
誘っておいて「硬すぎるっ
」なんて言いすぎないように
毎日続けてもらえる様に優しく応援してください。
「頑張れー
」
1日も早い、コロナの終息を
願ってます。
又、プールでお会いしましょう╰(*´︶`*)╯♡
笑
）
