ぐっともーにんぐ　２日連続いでです


皆さん１１月のお得情報知っていますか？！




ただ今、会員家族の向けにキャンペーンを行っております★
得点は３つ！！


１．会員家族の方がご入会の場合
　　登録料が０円に＼(◎o◎)／！


２．一部コースが割引
　　フリーコースが半額に＼(◎o◎)／！


３．１２月２９日までの体験キャンペーン
　　会員家族の方のみ５回無料体験可能に＼(◎o◎)／！


詳しくは
溝の口受付にて問い合わせをお願いいたします★

おはようございます　イデです＼(^o^)／



もうすっかり、秋ですね～
朝方と夜はもう寒くて寒くて鼻水が・・・・笑




最近、私事で通勤は歩きにしているんですが
早歩きで行き来しただけで、すねの前の筋肉が痛～い((+_+))



運動不足恐ろしい・・・・・・・
徐々に無理なく運動をしていこうと思います♪



歩くといえば!!!

11/17（火）　12：30より
Ａウォーキングがあります★


今回のテーマは
「美腰で腰痛撃退！」


無理なく正しい姿勢で歩いて
腰の重みも軽くしましょう＼(◎o◎)／！



ぜひぜひお待ちしております♪

　　　ぶ


　　　ど


　　　う

成人会員の皆様～

今年もこの季節が来ました！！！



成人忘年会です♪♪


１１月２７日（金）にございます！


どしどしご参加お待ちしております

　　

期間限定に弱いです・・・・・

１１月に入りましたね。


昨日の夜から寒い！！


帰る頃には冷たい風が。。。。。


今日の朝も風が冷たい！！


体調管理には気を付けましょう。


レッスンが終わった後は


サウナで体を拭いて帰りましょう！


どんどん季節は冬へと変わる１１月


健康な体を！！

パンプキンプリンにおばけ～


いつもいつもＴコーチありがとう


おいしく頂きました！！


　　

短期水泳教室

スキーキャンプ

10月31日朝9時に受付開始です！

お電話での予約

受付でのお申し込み

お待ちしておりますm(__)m

明日の9時ですよー

ソフトバンク優勝♡

工藤監督おめでとうございます♡

日本シリーズ第４戦

ソフトバンクが勝利し日本一に王手。

力と力の真剣勝負おもしろかった！

９回はしびれたな(^o^)

久しぶりに野球中継最初から最後まで観たな！

個人的にはヤクルトに頑張ってもらって第７戦まで観たい！