渡邊コーチ☆
今年の目標は『健康な体で1年を過ごす!』です✨
腰痛持ちでもあるため、今年のチャレンジは『毎日腹筋&骨盤底筋を鍛えるトレーニングをすること』に決めました✨✨
今年もチャレンジ精神を忘れずに、そして健康を意識しながら楽しく過ごしたいです😊
今年もよろしくお願い致します🙇♀️
今年の目標は『健康な体で1年を過ごす!』です✨
腰痛持ちでもあるため、今年のチャレンジは『毎日腹筋&骨盤底筋を鍛えるトレーニングをすること』に決めました✨✨
今年もチャレンジ精神を忘れずに、そして健康を意識しながら楽しく過ごしたいです😊
今年もよろしくお願い致します🙇♀️
こんにちは!
伊藤です。
今年の目標…
運動習慣の維持!
昨年は週1くらいだったので今年は週2を目指して動こうと思います!
あとは旅行に行きたいので休みをうまく使っていろんなところへ出かけようと思います!