こんにちは\( ´ω` )/

今日の水中運動クラスは坂口先生に来ていただきました✨

今回のテーマは『肩周り』

姿勢が悪いと呼吸が浅くなってしまうお話から始まり実際に動きながら指導していただきました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

坂口先生はスポーツドクターですので、来館される時に質問等ある方は是非お話ししてくださいね。

次回またお楽しみに✌️