おはようございます

昨日、第１回目の【体組成・体力測定会】が行われました

体力測定は、握力・上体おこし・長座体前屈・閉眼片足立ち・棒反応等がありました

閉眼片足立ちで、最大記録３分の記録を出した方が、２名もいました！！

私もやってみましたが、足元にも及びませんでした

棒反応も、みなさん反応が良い！！棒が落ちる前につかんでしまった方もいらっしゃいましたが・・・笑。

体の中の様子や、体のバランスもわたったと思います

あんなに細かく結果が出てきて、、、私もやってみたいな～と思いました

１０月から始まる、シェイプアップコースに参加される方は、３ヵ月後の結果が楽しみですね

私も、受ける立場だったら、すごく参加してみたいなと思いました

何かを目標にすると頑張れますよね

みなさんも、頑張ってください

＊１０月からのカレンダーがフロントに置いてありますので、お持ち帰りください＊

－有川コーチ－