こんにちは。せきです。

今年1年の目標は体重を増やすことでした。が、残念ながら少しも変わっていませんでした💦

はじめのうちは頑張って食事の量など増やしていたので1~2kgは増えましたが、後半は筋力の衰えもあり腰を痛め思うようにカラダを動かすことが出来ませんでした😭

来年こそは頑張って体力強化をしていきたいと思います！

ぜひ皆さん、弱そうなカラダをしていたら遠慮なく言ってくださいね♪