こんにちは、藤井です😊

1月から、スタジオプログラム「ナイトピラティス」が新たに開設されます！🔥

先日行われた無料体験会にお邪魔してきました💨

ピラティス初体験だったのでドキドキワクワク💓

まずは冷えてカチコチになっている身体を手先足先からマッサージ&ストレッチ🫧

気持ち良くほぐれたところで、ピラティスの呼吸法を教わりました📚

これがなかなか難しい💦
その呼吸を維持しながら、コア(体幹)トレーニングに入っていきます🏁

普段使っていない所の筋肉を使うので、動きはゆったりとしていますが結構キツイ😵

あっという間の45分でしたが、帰宅してしばらくしたら筋肉痛がやってきました😅

ピラティスは水曜日のお昼にも2レッスン(ソフト・ハード)あります。

先生にお伺いしたところ、夜のクラスは初心者さんが多そうなので、レベルに合わせてやっていくとの事でした🎶

ピラティス初めての方もご安心ください🔰

12/29(木)まで、

ナイトピラティスご利用⭐️新規会員登録料¥4,000無料！！

⭐️コース変更手数料¥350無料です！！

ご利用をお考えの方はこの機会をお見逃しなく🔥

体験会は終了しましたが、新規入会をご検討の方は「夜ピラ」でも「昼ピラ」でも1回まで無料体験できます🎈

詳しくはスイミングフロントまでお問い合わせくださいね📞