こんにちははやしです！！！

私の得意種目はバタフライです。

バタフライのキックといえばドルフィンキックですが、

実は他の種目でも使うのは知っていますか？？

クロールのスタート＆ターン後にはドルフィンキックをします。

背泳ぎではバサロキックに応用でき、

平泳ぎでも一掻き一蹴りで一度だけドルフィンキックを打つことができます

ドルフィンキックが上達すると、他の種目のレベルアップもできちゃうんです

一石四鳥ですね（笑）

ドルフィンキックの上達のポイントは、膝を曲げすぎないことです。

腹筋をつかって骨盤を動かし、股関節からキックを打つことを意識して練習してみましょう。

※腰痛のあるか方は無理しないようにしましょう。