18日(土)スポーツドクターの坂口先生が来てくれました!(´▽｀)

今回のテーマは『股関節』水中で動かしながらの水中運動のレッスンでした✨

後半は、肩甲骨を意識しながら泳ぐ‼️

普段の生活でも肩甲骨は動かしていきましょう( ´ ꒳ ` )ﾉ皆さんは固まってませんか？