こんにちは、中村ユリコです
2023年の振り返りをしましょう

年頭の目標は「泳ぐ時間をつくる」でした
１月から有言実行。
毎週１時間ですが泳ぐようになり、１年間続いております。
最初は面倒くさかったですよ～
特に雨の日。気分も天気同様にドンヨリ
気持ちに渇を入れて通っているうちに、習慣化されて、気付けば１年が経っていました

けれど、見た目には変化がなく、体重計の数字も変わらないのが現実です
泳いだ分以上に食べちゃってるのかしら

来年は泳ぐ時間を増やして、見た目にも変化が出るようになりたいです
特に家族から「痩せた?」の一言を引き出したい
毎日顔をつき合わせている人の変化は気づきにくいですよねぇ