こんにちは！
中村です。
最近はこの状況なのでジムではなく家で筋トレしています。
レッスンで会った時にどれくらい体が変化しているか見てみてください！！

それとトレーニング後に自分でご飯作ってみたりもしてます。(鶏もも肉を焼いただけだけど……)

頑張って筋トレも料理も続けていくので暖かい目で見守ってください?