こんにちは！山本です。

段々と風が冷たくなってきて、季節の変わり目を感じますね🍁

今回のテーマは「スポーツの秋」です！

実は私、本当にまたまたなんですが、１ヶ月ほど前からランニングを始めました！

自分の運動不足を常々感じたので、そろそろ動かなきゃなと😅

軽いお散歩から、徐々にスピードを上げて、無理のない全力まで、自分の力を引き上げていく感覚が楽しいなとひさびさに感じられました！

毎週泳いでいる皆さんの体力に追いつけるよう、頑張ります💪