こんにちは〜( *´︶`*)

昨日(4月11日🈷)の水中運動のレッスンに岩原先生が来てくれていました。

今回のテーマは、『呼吸』でした。

普段でもそうですが、緊張したり力が入ってしまうと呼吸をとめてしまったりは、ありますよね。正しい呼吸みなさまも意識してみてください。

次回のテーマもお楽しみに✨

水泳医学に絡むような疑問がありましたら先生がいらしている時に是非質問してみてくださいね。