木曜、金曜に小学校の水泳指導に行ってきました。

日焼けして真っ赤に．．．

痛みと暑さで動くのもやっと、

寝るのも一苦労．．．

しかし！！

今ではだいぶ楽になり

動くのは問題なし！！


選手合宿に向けていい下地作りができました！！

皆さん(特に肌が白い方)日焼けはほどほどに！！