こんにちは。辻本コーチです😁
犬（アンダギー）におやつをあげすぎて、適正体重5、5キロから半年で600グラム増えてしまい、獣医さんに肥満と注意を受けてしまいました。
お散歩を長くしたり、ご飯を少なくしたりと、ダイエットさせてしまい、かなり反省してます。
今はダイエット成功で、5、4キロと以前より減って、体が軽いのか走り回ってます。
（6キロ超えた時は、寝てばかりでした）
一日二回、体重計に乗ってからご飯を食べさせているので、増減もすぐわかるようになりました。
以後気をつけながら、大事に育てます❤️
こんにちは😃
打田です。
今年も家庭菜園は、大成功でした。
ミニトマト 約500個
韓国とうがらし 約200本
万願寺とうがらし 約200本
その他、なす、きゅうりも収穫できました。
反省は、暑い日が続いてあまり手入れが出来なかった事です。
韓国とうがらしは、とても辛いですが、育てるのも簡単なので、辛いものが好きな方にはおすすめです。
こんにちは😃
今年は、人が多いところへ行く事は出来なかったので開放的な湖へ出掛けてた事が多かったかと思います(*´ч ` *)
ウェイクボード･サーフィンばかり…(笑)
11月も数回行ってました✨
水温も低くなり12℃くらいで冷たいより痛い…ですがやっているうちに平気になってきて、風邪ひくどころか免疫力アップになったと思います(笑)
ダイビングは全く行けていないので
コロナが落ち着いてきたら
行きたいな😍と思ってます(*´∀｀*)
色んな事を気にせず出掛けられる日が早くきまよ〜に😊
こんにちは！伊藤です。
今年は「体を引き締めよう！」と思って始まった一年だったような気がしますが…
意識的に歩くようにしたりランニングしたり、家で体幹トレーニングしてみたり。
やり始めは良いものの、気づけばやらなくなり…笑
そんなこんなで今年も終わってしまいそうです…
来年こそはと心の中では思って頑張ります！
こんにちは(*´ч ` *)
日本選手権が、3〜6日まで行われていますが
当クラブの選手も出場しています✌️
3日は、高校3年生の田渕選手✨が
400m個人メドレー決勝で
あのリオ五輪金メダリストの萩野選手と対決‼️
フロント前に特設したモニターで皆で応援しました‼️ (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
明日(6日)は、山尾選手・加藤選手が出場します✨
皆さんも応援よろしく
お願いいたします٩(๑´3｀๑)۶
こんにちは。増森です。
今年を振り返ると…今年も、ごはんごはんごはん今日のごはん何にしよう…のことばかりでした。世の中のお母さんたち、本当にがんばっている！
春は、お花見も自粛し、大好きなさくらを見ない春なんて…とても残念でした。さくらに雪が降り積もったの覚えていますか？
夏も秋も何もしなかったなぁ。
サンタさんは、来てくれるかな。
そんな中でも子どもたちはたくましく生きていてくれて、その笑顔に元気をもらいます。
皆様、体調管理をして元気にプールに来てくださいね！
こんにちは❗️河村です❗️
６月から溝の口で勤務を始めてはや半年。
毎日反省💦💦です(>_<)
溝の口勤務になり、不安だらけでしたが、会員さんや保護者の方々から温かいお声がけをいただいて、毎日救われ、そして、明日も頑張ろう‼️✊と気合いが入っています(*^^*)
厳しく⁉️優しく❤️よろしくお願いいたしますm(__)m
こんにちは！井上です！
私も今年一年を振り返りたいと思います。
群馬県の田舎から遥か160km。神奈川県という大都会に身を置いて８ヶ月。これが、あの噂に聞く神奈川かと驚くばかりの日々でした。
電車の本数の多さ！川崎のラゾーナでかい！横浜駅の広さ！他にも驚くことばかり...
群馬の駅周辺は人なんかほとんどいなかったのに、神奈川はどこの駅に行っても、にぎやかでした。
来年は、神奈川に驚かされるではなく、神奈川を驚かしてやろうくらいの気持ちで頑張っていきます！
皆さん、こんにちは♪
コーチの河合です(*^^*)
今年を振り返るとやはり『新型コロナウイルス』…これが一番大変でした😭まだまだ収まる様子が無く、引き続き気を付けないといけないですね。
4月、5月は臨時休館、それからは防止・予防対策に追われ、皆さんと触れ合う時間が少なくなってしまった事が反省です😭
ウィズコロナ、アフターコロナの状況下でも皆さんと水泳やイベントを楽しめるよう、コーチたち全員で顔晴って行きます😄今年もあと少し‼️皆さんもコロナに負けないようプールで『全力で集中して、水泳の呼吸を顔晴りましょう⚔』
あれっ⁉️どこかで聞いたような…。と、とにかく顔晴ろう‼️😄
