コーチ日記 コーチ日記

新城ナイトウォーク

ＴＡＭＡＧＡＷＡウォークが開催された日の夜、

新城ナイトウォークを個人的に行いました。

約３０分ほどでかけて、スイミングから自宅まで

歩いて帰宅しました。

空を見ながら歩くというのはとても気持ちの良い

ものでした。その日は試合の引率で疲れも

ありましたが、逆に身体がリフレッシュできました。



歩くことは身体の機能を高めるのに効果的と言われます。

よく歩く人は長生きする傾向があるらしいです。

ということでＴＡＭＡＧＡＷＡウォークは、地方に比べて

歩かない傾向にある都会の子供たちに、最適なイベント

だと言えます。またいつか開催すると思いますので、

その時はよろしくお願いします(^o^)



膝が痛い方はプールで歩くことをお勧め致します！


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