おはようございます

雨ですが・・・負けずに今日も一日頑張っていきましょう

日に日に腰が痛くなってくる
原因は分かっていますが、月曜日にマスターズの方と一緒に泳ぎました
筋肉痛は出てくるは、腰は痛いわで。。まぁ～大変
泳ぐのは楽しいですが

ぎっくり腰など・・・みなさんも腰は大切に

有川でした