☆9月30日(土)水中運動のクラス☆

坂口先生が来てくれました✨

今回のテーマは『呼吸』姿勢による呼吸の違いを実際にやってみて空気の入り方を体感したりしました😄

普段は自然としている呼吸ですがしっかり呼吸をする事の大切さなど感じれたかと思います😊

次回のテーマもお楽しみにദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )