こんにちは！新居コーチです。
今回のテーマは今年のチャレンジです。

今年は筋トレを習慣化します！
僕は元々体が細いにもかかわらず年末には体調を崩してしまいさらに細々とした体になってしまいました…
いっぱい食べて運動して健康的な体にしていきたいと思います！
今年も楽しくたくさん泳ぎましょうね！