『今年の振り返り』

今年１年、朝と寝る前にストレッチ&ヨガを続けました。
ん〜なんとか腰痛、頭痛も改善されたかなと思います。
あと、何より朝の気分がいい！
皆様も泳ぎの他に少し取り入れてみてはいかがでしょうか。水曜日10時40分から、少しハードな準備体操もお待ちしております。

今年１年ありがとうございました。また笑顔でお会いしましょうね。