こんにちは　徳永コーチです😊
○○から卒業､、､、ん〰️と

そろそろ健康の為ににも　夜更かしから　卒業した方が良い⁉️

学生の頃から　根っからの夜型人間ですが、とりあえず　､、1時､、イヤぁ　目標1時半くらいには　寝るようにしようかな😤

え、1時半　十分夜更かしだって⁉️
へへ　私にすれば　これでも　かなりの努力目標でございます😅