打田コーチ★
こんにちは、打田です。
卒業したいことは、
『1時間以上の昼寝』です。
昼寝の時間は15〜30分がベストと言われているようですが、私は時間があると思うと結構眠ってしまい、目覚めてから後悔することがあります。
昼寝をやめることはできないと思うので、30分以内で起きるようにしたいです。
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こんにちは、打田です。
卒業したいことは、
『1時間以上の昼寝』です。
昼寝の時間は15〜30分がベストと言われているようですが、私は時間があると思うと結構眠ってしまい、目覚めてから後悔することがあります。
昼寝をやめることはできないと思うので、30分以内で起きるようにしたいです。