中山瑠美子（なかやま　るみこ）
鹿児島県出身
パーソナルトレーナー、専門学校非常勤講師としても活動しております?

・肩こり、腰まわりの張り
・疲れやすい
・姿勢が悪いと言われる
・ストレッチポールがご自宅に飾ってある

こんなことありませんかー？

ストレッチポール に乗ると
筋肉の緊張が取れ、骨格、姿勢が整います。
その結果、身体が楽になる・疲れにくくなる・睡眠の質が向上する、といった様々な効果を引き出すことができます。
また、良い姿勢はスポーツパフォーマンス向上にも繋がります。

これらは継続することで効果がよりアップするんですよー^ ^
ぜひみんなで一緒にやりませんかー？

お待ちしています✨


中山瑠美子