体幹トレーニング！
おうちで体幹トレーニングに
火がついて・・・
やっております！
３０日間で１日目が２０秒なのに
３０日後はなんと５分！
できるのかな～と思いつつ
あしたは休息日です。
お腹・・・・・・・
へこむかな～？？
（気になる方は３０日間チャレンジ プランクで検索を）
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体幹トレーニング！
おうちで体幹トレーニングに
火がついて・・・
やっております！
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できるのかな～と思いつつ
あしたは休息日です。
お腹・・・・・・・
へこむかな～？？
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