コーチ日記 コーチ日記

気を引き締めていきます

おはようございます。　　せきです。

先日、休みの日に体調を崩しましたしくしく

スイミングに来ているときは、気が張っているのか

いつも万全な体調でいます。

しかし、久しぶりの休みだったので

ちょっと気がゆるんだのか、昼間からカラダがだるく

夜には手が真っ白になるくらい血の気が引いてました。

薬を服用して寝たところ、ききめは抜群！

２回も寝間着を着替えるほど汗汗をかきました。

朝起きたら、体調万全とまではいきませんが、

休むことなくスイミングに来ることができましたにこっ

気をゆるめるとカラダの抵抗力もゆるんでしまったのかもしょぼん

これからは、休みの日でも気を引き締めていきます！
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