コーチ日記 コーチ日記

インフルエンザ

だいぶ寒さが肌にしみる季節になりました。

雨もあまり降らないのでとっても空気が乾燥して

みなさん、お肌がカサカサしてませんか？

さて、今週あたりからインフルエンザで

スイミングを休まれている会員（子供）がいます。

予防接種も大事ですが、日頃からの

手洗い・うがい・栄養補給・睡眠を

しっかり行い、さらにスイミングでカラダを鍛えて

強いカラダを作りましょう！
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