こんにちは。井出です！


先週のお休みに、３度目のサーフィンに行ってきました＼(^o^)／











すっかり今年の夏に出会ったサーフィンに恋してしまいました（*^^*）

人生で初めで冬の海に入りましたが、ウェットのおかげで５本も波にのれました!!
次の日は、丘酔いで頭がくらくら・全身が筋肉痛でした笑


日ごろからトレーニングしないとだめですね(;O;)






下半身トレーニングといえば!!




土曜日の朝9：30より
スタジオで踏み台をやっております＼(^o^)／



ぜひとも、ご参加お待ちしております♪
見学だでもチラッとお越しください_(_^_)_