よねざわコーチです^ ^
２０２３年の目標&チャレンジしたいこと‼️
いつも息子に本を読みなさいっ！て言われて、読み出すのですが、最後まで読みきれずに終わってしまうので、今年は最後まできちんと本を読み切るようにします📕
本を集中して読む事は苦手ですが、自分の時間を作り、ゆっくりとした時を過ごす事ができたらいいなと思っています^ ^

明けましておめでとうございます。

島村コーチです。

皆さんお正月を有意義にお過ごしですか？

私は年末年始の帰省を取りやめたので、急遽、お節料理を作ることになりました。

かまぼこと黒豆以外は手作りしましたよ！ほとんど初チャレンジでしたが、上手にできました(笑顔)（才能あり！）

ということで、ブログのテーマ『今年チャレンジしたいこと』は、黒豆作り！です。

来年のお正月に向けて練習してみます😀

それでは、本年もよろしくお願い申し上げます。

こんにちは(*´ч ` *)

プールに門松🎍が飾ってありますが

河合コーチが竹を切るところからの手作りです✨

溝の口･玉川の両クラブに飾ってあります😄

休館日明けに是非見てくださいね\( ´ω` )/

みなさま、お正月いかがお過ごしでしょうか？

美味しい物たくさん食べてますか〜？

みなさま新年あけましておめでとうございます🎍

本年もよろしくお願い致します🙇‍♀️

皆様こんにちは。
渡邊です。
今年もいよいよ終盤ですね〜😌
毎年思いますが、あっという間です😅
今年の振り返りですが、今年の前半は、身体のケアをしっかりしながら、運動する時間も確保し過ごせていましたが、夏以降、めちゃくちゃ忙しくなり😂なかなか自分の時間が作れずにいます。
朝、夕の犬🐕の散歩が貴重な健康づくりの時間となっています。
柴犬1歳４ヶ月、まだまだやんちゃで運動量が半端じゃないです🤣
ドッと疲れますが、一緒に昼寝をする時間は癒されます😍
愛犬のおかげで健康づくりとリフレッシュができた1年でした。

あっという間に過ぎる日々、楽しく、充実した時を過ごしたいですね😍
皆さんはどんな1年でしたか？

こんにちは、川崎コーチです😊
私の2022年の振り返りは、目標にしていた体重を減らす、運動をしっかり行う、ということが達成出来た良い年だったと思います！
実際、体重は2〜3kgしか落ちてないのですが、泳ぐ事や体を動かす事を習慣に出来ました😆
先日行われた、マスターズの大会にも参加させていただき、ベストタイムを更新することは出来ませんでしたが、満足のいく結果を残すことができました😄
来年もこの調子で良い習慣を続けていきたいです！

こんにちは！鈴木コーチです！
今回のテーマは2022年の振り返りという事で今年もコロナウイルスに振り回された1年だったと思います。中々元通りの生活に戻れずにいますがコーチは元気に過ごせたと思います！
今年もたくさんの方々とレッスンが出来てとても楽しかったです！来年もより多くのみなさんとレッスン出来る事を楽しみにしています！
残り少ない2022年も頑張りましょう！

こんにちは〰️徳永真弓です🤗

今年もあと少しになりました、、
この1年振り返ると　やっぱりコロナでしたね⤵️

子供も旦那も　次々陽性😓　(同居ではないですが)
でも　私は元気いっぱいでした💪

そんな中　先日コロナが少し落ち着いた時　
、一人暮らしの母が卒寿を迎えたこともあり、意を決して　PCR検査をし　娘と共に　3年ぶりに帰省しました❗

女3世代👵👩👧で　家の片付けしたり、料理したり、歩いて買い物に行ったり　楽しく過ごせて　母もとても喜んでくれました😊

皆様も　お出かけ、帰省等　不自由なこともまだまだあると思いますが　来年はも少し状況が良くなるといいですね❗

これから冬本番　風邪　コロナ　インフルエンザ　色々気をつけて　お過ごし下さい🙏