コーチ日記 コーチ日記

辻本コーチ★

こんにちは、辻本です。

『私、○○から卒業します!!』
ズバリ、私、早寝早起き卒業します。
え?!何言ってるの??と、思うかもしれないですが、かなりの早寝早起きなので………。

これからは、遅寝遅起き目指してみます。

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打田コーチ★

こんにちは、打田です。

卒業したいことは、
『1時間以上の昼寝』です。
昼寝の時間は15〜30分がベストと言われているようですが、私は時間があると思うと結構眠ってしまい、目覚めてから後悔することがあります。
昼寝をやめることはできないと思うので、30分以内で起きるようにしたいです。

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川野コーチ★

こんにちは。川野です!

卒業したいことは、「モノを溜め込むクセ」❗️

新しい物はもったいなくて使えない🤦‍♀️ってなってしまうので、ついつい物が溜まってしまいます😅

先日、驚いたことに50枚ほどのクリアファイルを発見😵
(写真のファイル以外にもまだまだあります💦)

「そんなに要らないでしょ」って自分でも思います😂

環境のためにもゴミを減らすことは大事!ですので、恥ずかしながら、不要なものは「要りません」と断れる勇気を持ちたいと思います。

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田邊コーチ★

こんにちはー田辺です!
私が卒業したこと!はあんまりないので…笑
私が卒業したいことを書かせてもらいます!

ずばり、無駄遣いです!
最近よく色々なものを無駄遣いしてしまうことが多いです…
これってほんとにいる?みたいなものも手元にあったりするので気をつけたいです…笑

みんなが卒業したこと、または卒業したいことを教えてください〜!

そして今年学校を卒業する人たち、おめでとうございます!

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竹之内コーチ★

私、ねぼすけから卒業します!!3月になってもまだまだ肌寒くなっていてなかなかお布団から出れない日々が続きます…しかし!大人になればねぼすけではいられないフンス(   ´ ꒳ ` )=3ということで最近は睡眠アプリで睡眠を計測しながら快適に起きれるように努力しております(*´ω`*)♪みなさんも若いうちから早寝早起き習慣をつけて健康的な体を目指しましょう!目覚ましなってても寝てしまう体にならないように!

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米澤コーチ★

こんにちは!
よねざわです(o^^o)

私、夜型人間を卒業します‼️

すぐにはむずかしいかもしれませんが、夜は早く寝るようにし、朝早く起きて活動ができるように、生活リズムを作っていきたいです
(๑・̑◡・̑๑)
健康にも良いでしょうし、1日元気に過ごせるような気がします!
頑張ります^ ^

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伊藤コーチ★

お湯を入れて3分で出来上がるカップ麺。
時間のない時についつい頼りがちですが栄養面は偏ってしまいます…
自炊をしっかりやると年始に決めた以上カップ麺に頼るのはよろしくないかな〜
自炊をしっかりしてカップ麺から卒業できるように頑張ろう!

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田中コーチ★

こんにちは。

私、○○から卒業します!
というテーマですが、

今後は『贅沢』を卒業します。

質素にコツコツと

人生送りバントをモットーに

日々過ごしていきたいです。
         
         田中

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夏間コーチ★

こんにちは‼️
今日は夏間がお送りします✨

〇〇から卒業⁉️
う〰︎ん💧

あれこれ考えてみましたが
なかなか思いつきませんでした😂

やっぱり夏間と言えば
脱「ぽっちゃり」しかない✨

みなさま乞うご期待‼️

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