こんにちは！
もう一人の島田コーチです。
みなさんはお元気ですか？？
毎日家事をしているお母様、本当にご苦労様です。毎日大変ですよね！(笑)
うちでは、息子達とカルタやポケモンカード、スイッチのゲーム、縄跳び対決と毎日ガチンコバトル?
私も息子達も負けず嫌いなので、本当にガチンコバトルしてます?
この情勢の中、気分だけでもウキウキするように、滅多に植えないお花を植えてみました！
水やりは子供達がやるそうです(笑)
おうち遊びの隙間に、今年の冬に被るニット帽を編んでいます。予定では3つ。その1つ仕上がりました！2つ目を編み編み中。
家事の隙間に、自分のやりたいことができると気分も少しあがりますよー⤴️
もう少しの辛抱ー。
みなさん頑張りましょうー♪
こんにちは。
みんなは、長～いお休みをどうやって過ごしてますか？
コーチは、お花の種をまきました。
いつ芽が出るかな？
双葉になって、どこまで伸びるかな？
いつ花が咲くかな？
わくわくしながら楽しみに観察してます。
プールが再開する頃には、どれぐらい大きくなっているかな～
花が咲く頃には、コロナが終息していると良いなぁ
５月になったらヒマワリの種をまく予定です。
皆様お元気ですか？渡邊です。
外出自粛が続きますが、天気の良い日は外で陽の光を浴びたいですね！
プールがお休みのこの時期、天気の良い日は外で縄跳びにチャレンジしています。
昔は二重跳び100回以上余裕で出来たのですが（小学生の頃）
今は10回がやっと・・・（情けない）
なんとかこの休みの間に、20回はできるように頑張りたいです！
縄跳びは下半身の強化に加え、体幹を鍛えられますので、筋力強化にオススメです！
元気な皆様とプールで再会できる日を楽しみにしております！
我慢の時ですが、今だからできること、を探して乗り越えましょうね！
伊藤です。皆さん、お元気ですか？
普段休みの日はどこかへ出かけているので外出自粛はなかなか大変です
ふと気づくとゴロゴロ転がっています
こんな時少しでも気を紛らわすようにと出掛けた先々で撮った写真なんかを
見ています。また今までのようにいろんな所へ行ける日が早く来るといいなーと
思っているので今は我慢の時ですね！
さて１枚だけ写真を載せます。半年ぐらい前にとある所へ行ってきました。
ここはどこだかわかるかな???
知りたい人は伊藤まで聞きに来てくださいね！
そろそろプールで泳ぎたくなってきたな～
こんにちは。佐野です(^^♪
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私は自粛しながら出来る事として（趣味として）
ベランダから月の写真を撮っています
満月はとても綺麗です♪（満月以外も撮ります）
最近は夜曇っていて月が見えない日も多いですが
綺麗な月の時は写真を撮ってお届けします(*^-^*)
皆さんもご自宅で月を眺めてみてはいかがでしょうか？
※下の写真は４月に撮ったPink Moon桃色月です！
私の写真は恥ずかしいので割愛させて頂きます笑
またプールでお会いしましょう！
お家で居ることが多くなっていると思いますが、
みなさんいかがお過ごしですか？
小野家では親子で出来る簡単エクササイズやってます！
背中を合わせて座った状態から手を繋いだまま立ち上がります。
2人で協力してバランスを取りながら
膝を曲げたり伸ばしたり屈伸動作をするので下半身の筋力アップになります。
立つことが出来たら逆に座ることにもチャレンジしてみて下さい！
最近運動不足だなと感じている方も多いと思います。
何回か繰り返すだけでも良い運動になると思います！
親子で楽しく、ご夫婦で仲良くぜひやってみて下さい！
