皆様、あけましておめでとうございます⛩
本年も楽しく、健康維持に励みましょう❣️
ということで、今年の目標は『毎日腹筋とコアトレーニングを欠かさず腰痛対策！』に決めました。
日々、腰痛との闘いのため💦なるべく腹筋を落とさないよう、地道なトレーニングが欠かせません。
プールがお休みの年末年始はとくに！お家トレーニングを頑張りました❣️
その様子です👍
ついでに、シックスパックも目指そうかな❓
腰痛でお悩みの方、共に頑張りましょう👍
本年も、よろしくお願い致します😊
明けましておめでとうございます❗️
今年も会員の皆様にグリーンスイミングに通って良かったと思って頂けるように努力していきたいと思います。
そんな中、視力の良さが取り柄だった私も…老眼にはかなわぬようで、
名簿の漢字が………(*_*)
左目はまだ1.0あるので、何とか右目を回復させたいと色々と試しています。効果があったか、声をかけて下さいね(^-^)/
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
こんにちは！伊藤です。
今年は自炊をしっかりしようと思います！
去年はコンビニ弁当に外食にとほとんど家でご飯を作らなかったので今年こそは自炊の頻度をあげていきたいと思います！
大体作ろうと思った時はカレーになりがちなので…
何かとっても簡単にあっという間にできる料理があればぜひ教えてください！
あけましておめでとうございます✨
今日は、佐野です😃
2021年は小型船舶操縦士の免許を取得しようかと思っています(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
何年か前から取りたいとは思っていても中々行動に移せず…😅
今年こそは…(>ω<)
皆さんは、挑戦したい事とかありますか？
思うように行動出来ない時ではありますが😣
皆さんの挑戦も是非聞かせて下さい💕
年末年始の休みで更に成長している私…会員の方にも指摘を頂いていますが(笑)
食べるの大好きなので我慢が出来ず…(^^;;
皆さんみたいに泳がないとですね😆
身体を動かす事もして行こうと思っています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
本年もよろしくお願いいたします(｡♥᎑♥｡)
本日は夏間がお送りいたします👍🏻
「オリンピック出場」
小学生の文集に書いた夢でした⁉️自分自身ではチャレンジすら出来なかったことが教え子達の成長によりチャレンジ出来る喜びを感じています✨誰もがたどり着ける場所ではないので険しい道ではありますが、努力に努力を積み重ねて万全の準備をしていきます‼️
また、ダイエットも…
出来る限り努力したいと思います（笑）
2021年もよろしくお願いいたします😊
あけましておめでとうございます。
今年もたくさん泳ぎましょう🤗
さぁ！いよいよオリンピック、パラリンピック！
いろいろなスポーツを見るのが楽しみです。
そしてどの競技も、息がつまるほどの緊張感がたまりません。
グリーンスイミングの選手たちもがんばっています。応援しましょう！
2021年が明るい1年になりますように🌅
皆様、新年 あけましておめでとうございます🌅
今年も皆様にとって良い一年でありますに😃
さて、昨年延期となってしまった東京オリンピック・パラリンピック。未だ開催が危ぶまれているようですが、開催されることを信じて、我らGSCも『2020+1』代表取りにチャレンジします‼️オリンピック・パラリンピックWで代表‼️😍
本気で狙います💪
皆様の熱い応援、よろしくお願いいたします✌️
東京オリパラで日本中、いや世界中に、明るいニュースを‼️
みんなで盛り上がろう😍
あけましておめでとうございます。2020年は大変な年でしたが逆に今までとは違った体験ができて良かったと思います。
今年挑戦したいことはいろいろありますが、その中の一つで自転車で連続100キロに挑戦することです。体力の低下を少しでも防ぐべく、少しは身体を動かしていこうと思います。
2021年もよろしくお願いします。
田中
新春無料開放のお知らせ(*´╰╯`๓)♬
例年通りに盛大には出来ませんが、
完全予約制で無料開放を行います‼️🌟
日程 1月10日(日)
時間 1部 13:00〜14:00
2部 14:00〜15:00
※15:00〜16:00は通常のフリーコースとなります。
予約 1月7日(木) 10:00〜予約開始
定員 各100名
満員になり次第締切をさせて頂きます。
予約お待ちしております(*´∀｀*)
