月曜日の練習テーマ

突き（月）進むように泳ぐ！

け伸びの姿勢（ストリームライン）をしっかり保って泳ぎましょう。
安定したフォームができあがるかも？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―　富永コーチ　―

昨日は選手コースの川崎地域クラブ対抗戦という試合を引率してきました。
朝から溝の口駅は火災のため電車がストップ　なにやら怪しい雰囲気の中、なんとか
出発しました。目的は専修大学のプール！しかし、引率者のはずが道に迷ってしまい・・・
子どもたちと朝から長い長い道のりで行きました。なんとか間に合ったのでよかったです・・・。

試合はみんな頑張って泳ぎ、みんなで応援しあってとてもよい試合でした。

・・・帰り道。
もう１個向こうの道を曲がれば迷わずに行けました。

犬を飼いました！

ボーダーコリーという種類で２ヶ月の子犬です。

白黒のカラー（白黒はカラーじゃないｗ）に茶色が混じっているので

『マロン（栗ですね）』という名前になりました。

子供たちが面倒をみる約束なんですが・・・あやしいなぁ

新しい家族ができたという報告ですｗｗ

古渡コーチでした

上原コーチです。

去年の１１月からプールの中に動物が・・・

そんなわけないですよね。本当にいたら大問題！

実はコーチ達がいろんな動物のキャップをかぶって指導しているんです。
結構かわいいですよ
ぜひかわいいコーチ達に会いにきてくださいね。

あっ！　でも１番かわいいのは僕かも・・・。

おはようございます。

冬 といえば、みなさんは何を思い浮かべますか？
私はやっぱり　温泉　です。
今まで行った温泉の中でいちおしは！　“ほったらかし温泉”
聞きなれないですね・・・。
山梨県の高台にあり、お風呂につかった状態で甲府盆地が一望できます。運がよければ雲の切れ間から富士山も見えますよ。ここは絶対にオススメです。皆さん是非足を運んでみてくださいね。

あともうひとつ、私　北本は、昨年１０月に結婚をし、増森となりました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

おはようございます
今日からＨＰアップ初投稿です

今日の朝の気温は９度でした....
寒い

寒さに負けず、今日もがんばろ

また木曜日に

最新鋭の体組成測定器を体験してきました。
体脂肪が１７％！！
筋肉質という評価でびっくりｗ
あの方たちの（謎）仲間ではない事が判明！
もうでぶとは言わせません！

コーチになって１年が過ぎました。よろしく

まもなく、ＨＰ　本番です。コーチのみなさん書き込みをお願いします。