NECグリーンスイミングクラブ溝の口

[ 2011/12/11 ] 落合監督

８年間でリーグ優勝４回、日本一１回

間違いなく立派な成績だ。

勝つだけではダメなのか？

ちなみ落合監督が書いた本が売れているらしい。

「采配」　落合博満　著

今、日本人に必要なものは「落合力」だ！

落合万歳！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---落合---

| 05:55 PM | comments(x) | trackback(x) |

[ 2011/12/10 ] 1，１６２，０００個

1，１６２，０００個

溝の口校でこれまで回収したペットボトルキャップの累計個数です。

イチロー選手のヒット数よりも多い（笑）

重さ２，９０５ｋｇ　　ワクチン２９０５人分

皆様のご協力により寄付することができました。

ありがとうございました。

今後も継続していきますので引き続きご協力よろしくお願いします！

| 07:31 PM | comments(x) | trackback(x) |

[ 2011/12/09 ] サンタを探せ！

館内はすっかりクリスマスモードにチェンジしましたね！

さて、このサンタさんはどこにいるでしょうか？

わかった人はコーチたちに教えてね♪

| 10:43 PM | comments(x) | trackback(x) |

[ 2011/12/08 ] 今年最後の・・・

こんばんは、徳永です

１２月１０・１１日とさがみはらグリーンプールでの国体記念大会に行ってきます

早いもので、年内最後の試合となりました

良い形で２０１１年が締めくくれるように、そして、
オリンピックイヤーである２０１２年に繋げられるように、
選手と一緒に頑張ってきます

土日に来られていらっしゃる方々はしばらくお会いできませんが、
お休みしないように、元気にプールに来てくださいね

| 11:14 PM | comments(x) | trackback(x) |

[ 2011/12/06 ] 水分補給

今晩は。
NECグリーンスイミングクラブのドクターDKです。
はじめまして。
本日は「水分補給」に関するお話をしたいと思います。
成人コースの皆様はコーチ達から、「水分を摂りましょうね☆」ってレッスン中にアドバイスを受けていませんか？
この運動中における水分補給はとても重要なのです。陸上の運動と同じように、水泳中も汗をかきます。人間の体は
60～70％が水分で出来ています。そのため汗をかくと、体内の水分量が減り、パフォーマンスの低下を招きます。
のどが渇いた状態になるだけで、パフォーマンスは20～30％程低下していると言われています。こまめに水分補給を行ない
ましょう。また、「飲むもの」は身体から出たものを摂取したほうが望ましいため、スポーツドリンクやミネラルウォーターが
お勧めです。お茶、コーヒー、水道水などは利尿作用があったり、自発的脱水を招きやすいため、水分補給とは言えません。
先日、河合コーチから、「ビールはいいでしょ

？？」という馬鹿げた質問を受けましたが、勿論駄目です・・・。
でも彼（河合コーチ）、少し良いこと言っていましたので、皆さんにご紹介します。
「水分補給は『しわ』の予防になる！！！！！

」だそうです。
これはそのとおりですね。細胞内の水分量は歳に伴い減少します。赤ちゃんの肌はみずみずしいですよね。「しわ」の
予防のためにもしっかり水分補給をしてあげて下さい。
明日の練習からプールサイドにペットボトルがずらっと並ぶのを河合コーチと楽しみに見ております。
今日も素敵な一日になりますように。

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