コーチ日記 コーチ日記

紅葉にいこうよう～♪♪




こんにちは～～またまた羽賀です♪




皆さん雨など気候の変化で体調は崩されていないですか？



児童コースでは風邪を引いてしまっている方が多く、



お休み連絡も沢山いただいてます・・・



プールから上がったらしっかりサウナで


髪の毛と体を乾かしてから



着替えをしてくださいね！！！







先日の火曜日、大学時代の友人と長瀞に行ってきました♪



紅葉がとっっっっっっっってもきれいでした！！！！！！



今が見ごろではないかと思います・・・！！！！




















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メダリスト④



こんにちは！！！！羽賀です♪





先日の市民マスターズ、メダリスト④を紹介いたします♪♪






私です♪♪（笑）（笑）（笑）











お気づきかもしれませんが・・・一番良い色のメダルがないですね・・・・



ここで一言、スポーツ選手っぽいことを言わせてください・・・　　　　






「金メダルがほしかった・・・・・」






内容は

メドレーリレー　銅　　


フリーリレー　　銀


１００ｍバタフライ　　銀


１００ｍ個人メドレー　　銀




とっても楽しかった！！！！




また来年もみんなで出れたら良いなぁ～～



と思う羽賀でした・・・




次回の投稿メダリスト⑤からは男性陣！！！！



お楽しみに！！！！！！！












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ニコ!!!




某コーヒーショップから



笑顔をいただきました!!!







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メダリスト③



こんにちは！！！！またまた羽賀です♪♪





先日の市民マスターズのメダリスト③を紹介いたします♪♪



島田コーチ♪♪


５０ｍ平泳ぎ銀メダル





２５ｍ平泳ぎ金メダル











お気づきかもしれませんが・・・・・・女性陣は某アプリを使用しています・・（笑）








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成人忘年会のお知らせ

１１月２５日 金曜日１９時より玉川クラブにて成人忘年会を行います。

お申込みしていただいた方、当日お待ちしております。

まだお申込みしていない方！！！！

当日受け付けも承ります！！


スタッフ一同心よりお待ちしておりますm(＿　＿)m
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メダリスト②




こんにちは！！羽賀です！！





いきなりですがメダリスト②を紹介します♪♪



なんと！！！今回も金メダル！！




その方は・・・ハート三浦コーチハート




２５メートルクロール・・・とても早かったです♪♪♪










次回もお楽しみに！！！！！！！！！！！



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雨が・・・




雨が降ってきましたね。



どんどん冬に近づいています。


プールからあがった後はシャワーをして


サウナに入って体・髪の毛を拭いてから帰りましょうね!!!




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スタミナ飯!!!




体調を壊しそうなときは




食べて食べて、寝る!!に限ると思ってます♪




それを察知してか母親が・・・









ボリュームすごい!!と思いながらも・・・



間食しました～



なんと３００ｇ！




５００ｇも食べれるな～と



感じてしまったのであった。



めでたしめでたし・・・



ダイエットという言葉が



どこかへ消えている大食いコーチでした!!


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わかるかな？

カメとラクダとサイが買い物をしています。

何を買うのでしょうか？




カメラ



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