こんにちは、中野です。

今年の目標、、、
動く事が好きなので、
怪我や病気せず、
元気に過ごし、
動ける身体作りをしていきたいです！！
そしてたまには脳トレも…

今年もよろしくお願いします😊

今年の目標

渋谷コーチです！🌞
2023年になりましたね…❗️🐰
皆さんはどんな年末年始を過ごしましたか？？
たくさんお出かけをしましたか？
家族とお家でまったりしましたか？

渋谷コーチは友達と遊んだり、お家でゆっくりしたりしました^ ^
特に温泉とサウナ、岩盤浴が大好きなのでこの冬休みに2回も行きました❗️♨️
癒しの冬休みでした⛄️

2023年は最後の学生の年になります👩‍🎓
勉強を頑張りつつ、3年間弱続けてきたラクロス🥍で結果を出したいです！
（一年前は膝の怪我をしてしまったのですが、プールのみんながブログを読んでくれたのか、「大丈夫〜？いつコーチ戻るの〜？」と心配してくれ嬉しかったです😭😍）
また、中学の頃から5年間日記を毎日つけていたのですが去年で途絶えさせてしまったので今年からまたつけ始めたいと思います！
皆さんも一年の初めに1年間の計画を立ててみましょう！
そして継続できるように頑張ろう🔥

立てた計画渋谷コーチにも教えてね^ - ^
2023年もいい年になりますように。😌

小杉です☺
今年の目標
筋力アップです。
昨年は、週2〜3回泳ぐ事ができましたので、今年は筋トレをして、プールのフロアーを簡単に持ち上げられるようになりたいです。
先ずは、下半身から鍛えます！(マッチョ)

あけましておめでとうございます。
今年もたくさん泳ぎましょう。

今年は、水泳のみならず、野球ＷＢＣやラグビーW杯があり、とても楽しみです。にわかファンですが、応援がんばります！

どうぞよろしくお願いいたします。

よねざわコーチです^ ^
２０２３年の目標&チャレンジしたいこと‼️
いつも息子に本を読みなさいっ！て言われて、読み出すのですが、最後まで読みきれずに終わってしまうので、今年は最後まできちんと本を読み切るようにします📕
本を集中して読む事は苦手ですが、自分の時間を作り、ゆっくりとした時を過ごす事ができたらいいなと思っています^ ^

明けましておめでとうございます。

島村コーチです。

皆さんお正月を有意義にお過ごしですか？

私は年末年始の帰省を取りやめたので、急遽、お節料理を作ることになりました。

かまぼこと黒豆以外は手作りしましたよ！ほとんど初チャレンジでしたが、上手にできました(笑顔)（才能あり！）

ということで、ブログのテーマ『今年チャレンジしたいこと』は、黒豆作り！です。

来年のお正月に向けて練習してみます😀

それでは、本年もよろしくお願い申し上げます。

こんにちは(*´ч ` *)

プールに門松🎍が飾ってありますが

河合コーチが竹を切るところからの手作りです✨

溝の口･玉川の両クラブに飾ってあります😄

休館日明けに是非見てくださいね\( ´ω` )/

みなさま、お正月いかがお過ごしでしょうか？

美味しい物たくさん食べてますか〜？

みなさま新年あけましておめでとうございます🎍

本年もよろしくお願い致します🙇‍♀️