おはようございます　　古市です

最近、めっきり寒くなってきましたね
もう明け方が寒いので毛布を出したんですが…今度は暖かさが心地よくて布団から出られない

そんなこんなで、今朝もお家を出たのは時間ギリギリ…

電車にのっていても目が覚める訳でもなくつり革につかまってウトウトしていると…

何度か肩をポンポンと叩かれビックリして前を見ると、、、サラリーマンのおじさん席を譲ってくれました

凄く嬉しかったんですが…恥ずかしいぃぃぃぃ


一回は断ったんですが、おじさんも『大丈夫だから！！』と言って下さって…


お言葉に甘えて座らせて頂きました


朝から恥ずかしい様な、嬉しいような気分でした


でも…席を譲って頂くって私はどんだけ酷いウトウト顔をしていたんだか

これからは、少し早めに起きて朝からアクティブに動けるように頑張りまぁす

急に寒くなりました！！

昨日家に帰ったら部屋の中が

『もわ～』

あち～　と思ったらもうストーブを出してつけてたｗｗ

「だって寒いんだもん」

だって

いくらなんでもはやすぎだ～！！

と思いませんか？

古渡コーチ

おはようございます

朝晩がだんだん涼しくなってきましたね☆

今日、私は健康診断へ行ってきます１年に１度。

身長・体重・視力・尿検査・・・

身長は微々たるものではありますが、大学から伸び続けています

大学の頃は１５３ｃｍ、去年は１５６ｃｍ・・・今年は目指せ１５７ｃｍ

逆に視力は悪くなる一方・・・

結果はどうあれ、健康でいられるのが一番ですよね

これから寒くなる季節なので、お互い体調を崩さないように

過ごしましょう

－有川コーチ－

おはようございます

最近は、徐々に涼しくなってきて大分過ごしやすい日が続きますね
今朝は窓を開けて寝て居たら、明け方寒くて眼が覚める位でした

そんな秋っぽくなってきた今日この頃…

皆さんは昨日の月を見ましたか？？

昨日仕事帰りに何気なく空を見たら、とても綺麗な月が出ていました

後でニュースでもやっていたのですが、昨日は１年で月が一番綺麗に見える日だったそうです


なんだか少し得をした気分でした

時間を見つけて今度は星の綺麗な少し田舎な雰囲気の所に旅行でもしてみたいなぁなんて
綺麗な月を見ながら思った…


古市でした

久々に登場の古渡コーチですｗ

だんだん涼しくなってきましたね。

今日なんか半そででは寒くて１枚上に羽織って駅まで自転車で走ったくらいです。

鶴見川のサイクリングコースを走って駅まで行くのですが

その途中に１年中（？）花が咲いているところがあります

この写真で見るよりいっぱい咲いています。
↓

残念ながら何の花かは私にはわかりませんｗｗ

サイクリングコースは気持ちがいいです！



久しぶりなのでもう少しｗ

我が家の可愛い？マロンを・・・

おおきくなったかしら・・・

皆さん三連休エンジョイしていますか？？

お休みにディズニーランドへ行った子もいるかな。

玄関前の花壇に、
ミッキーやドナルド達がいるのを知っているかな？

このごろ、その人形たちをいじめる子がいるようです。

写真はドナルドの足元が折れてしまったものです。

どうか、かわいがってあげてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－富永コーチ－

おはようございます

天気がいい！！最高ですね


【世界柔道】柔ちゃんすごいですね

谷になっても【金】ママになっても【金】

【有言実行】ですね

テレビで、「おばあちゃんになっても【金】を取ってほしいですね～」
とキャスターが言っていました

・・・・・・・そんな柔おばあちゃんを見てみたいものです

どんなスポーツでも【諦めない気持ち】が大切ですね

よし、今日もがんばろ～

－有川コーチ－

おはようございます　　　古市です。
今日は何か肌寒いですね…

最近、実家を出たので、自炊をする機会が増え、つい先日、炊き込みご飯を作ろうと思いスーパーで炊飯器に入れるだけの
簡単なレトルトを買いました

”実家でも作ったことあるし失敗はないだろう…”と思い、表示通りにセットをして炊き上がるのを楽しみに
もうお腹はペコペコ

そして、ようやくピーィィィとなり、少し蒸らし
ワクワク…ドキドキ開けてみると、、、



入れたときのまま…　　　なぜ…？？？

仕方なく、もう一度スイッチを押して待つことに。。。

でも、やっぱり炊けたご飯はどこか芯が有ったり、ベチョベチョだったり美味しくない

白米は、何にも問題なく、美味しく炊けるのに～


あれからというもの、再三炊き込みに挑戦しているのに、全敗…

私がいけないのか、炊飯器が悪いのか。。。早く美味しい炊き込みご飯が食べたいよぉぉぉぉぉｌ

おはようございます。増森です。

先週の土曜日、妹の結婚式でした。
小さな頃から仲良しおバカ姉妹だったので、“本当に結婚するんだろか？”
ってゆうか、ホントにもらってくれるんだろか・・・　　変な感じのまま・・・　　当日

そしていよいよ　　ジャーン
車で登場！皇太子妃　雅子さまのときみたいな・・・
花嫁姿を見ても、キャーきれい
とも思わず、いつもの妹がそこにいて、ドレスなんて着ちゃってるよ～　　またまた変な感じ

チャペルの式では・・・
新郎は、右手右足　左手左足を動かし入場するし、
父と妹もやけに早足での入場。父はその後、新郎に妹を渡し忘れるし・・・　アハハ
しまいには、せっかくのシャッターチャンスの退場シーン。いいところなのに、新郎新婦、
そそくさとかえっていった　　は～や～す～ぎ～　一生言ってやる！

披露宴も盛り上がり、お料理もおいしくいただきました。

最後感謝のお手紙　　　「お父さん、お母さん今までお世話になりました」
「そしておねえちゃん・・・」　　思わず　うるうる

お互い　いいひとにめぐり合えてよかったね

そして　
天国に一番近い島へと旅立っていきましたとさ・・・
おみやげ待ってるよ～　　　　　　　おしまい

おはようございます

昨日、安倍首相が辞任を表明しましたね

次は誰が首相になるのでしょうか・・・・？

－有川コーチ－