水中運動プログラムは、

月～土曜日の１０：００～１１：００（金曜日は９：３０～）で行っています

ゆっくりな水中歩行から音楽に合わせての水中エアロビクスまで

泳げない方でもＯＫです

おしゃべりしながらマイペースで運動できます




　　ウキウキお散歩①




　　ウキウキお散歩②




　　水中エアロ

マスターズコースは

成人向けの水泳プログラムです

初心者から上級者まで、泳力にあった指導をしています

マスターズ大会にも出場する方や健康のためにマイペースで

泳がれる方など、様々な目的で泳がれています

平日は夜、週末は午前中に行っています






華麗にバタフライ！





大会出場に向けてスタート練習！





毎年１０個以上のメダルを獲得してまーす♪

レディースは

女性専用の水泳クラスです

初心者から上級者まで、泳力別でのレッスンを行います

みなさんと楽しいおしゃべりをしながら楽しく泳げます

もちろん、たっぷりと泳ぎますけど・・・♪




「しっかり大きく動かしてぇ～！」





「クロールはですねぇ・・・・・　」





「今日も調子が良さそうですねぇ」





「さ～　みんなで楽しく泳ぎましょうー！」

中高生を対象にしたコースです。

毎週土曜日１９：００～２０：００です。

Ｌ６コースは級にとらわれず、幅広くトレーニングを

行います！

フィン（足ヒレ）をはいて優雅に泳いだり、

ボールを使って水球トレーニングを行うこともあります。


練習後はおともだちとギャラリーで、おしゃべりして

情報交換をしましょう♪


このように部活動での体力アップを考えている人や

勉強で頑張っている人のリフレッシュに最適です。

もちろん級の進級や泳力検定も受験可能です。



中高生の皆さん、一緒に泳ぎませんか？お待ちしています！



※ちなみに現小学６年生会員の皆さんは３月中まで何度でも

　体験が可能です！ぜひ遊びに来てくださいね！





この日はマジメにトレーニング（笑）　　バタフライで肩まわりの強化中！

児童コースは

１５段階の進級基準と５段階の特級基準があります

基礎指導はもちろんのこと、水泳指導を通じてのマナー教育を行っています

特に、あいさつ・協調性・ルールなどを身につけることができます

さらにＧＳＣでは、日本水泳連盟の「泳力検定会」を受検することができます




「板キック　頑張るぞー」





「クロールの呼吸はしっかり横向いて！」





「特１級目指して練習だぁー」

Ｙコースは

３～４歳までの幼児コースです

水に対する恐怖心なくし、水中で楽しく遊べることを目的としています

水に慣れたら、児童コースへの導入として泳ぎの基礎練習を行います




「メダカ組　みんなと一緒に水遊び～！　楽しい～なぁ♪」





「ラッコ組　ひとりで上手にできるかなぁ～」





「イルカ組　ヘルパーなしでも泳げるよ！」





　みんな～　まってるよぉー！

ベビーコースは

月曜日・火曜日・木曜日・土曜日に開催しています

対象は、生後６ヶ月から３歳未満

　１２：００～１２：４０　６ヶ月～１歳８ヶ月

　１２：１５～１２：５５　１歳９ヶ月～３歳未満

ベビースイミングは、カラダを強くするだけでなく

心の発達やコミュニケーション能力を高める効果があります




「お母さんと一緒で楽しいなぁ～」





「みんなと一緒にボールで遊ぼうよ！」






「土曜日はパパがいっぱい来てますよーぉ」

昨日１２時よりＧＳＣクリーン活動を行いました。

総勢４１名でプール周辺の街をきれいにしてきました！

活動後は身体も心もすっきりしました♪

今回参加された皆様、ご協力ありがとうございました！



　　　　　　

プール周辺を清掃中！　　　　　　　　街も心もきれいに！　　　　　　　　　　


　　　　　
　　　　　　
　　　　　　いい汗かいたな～♪身体も心もすっきり(^o^)


　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　活動後はプールで元気よく遊びました！


次回は２月１６日に行います。

たくさんのご参加、お待ちしております！


（各コースの紹介は明日から行います）

グリーンスイミングクラブ溝の口では、明日１月１９日（日）正午１２：００～１３：００まで

スイミング周辺でクリーン活動を行います。

スイミングのコーチと一緒に地域清掃を行い、環境にやさしい地域にしていきましょう！

参加して下さった会員ならびに会員ご家族の皆様は

当日のフリーコース（１３：００～１５：００）を無料でご利用頂けます。

皆様のご参加、スタッフ一同お待ちしております。

ご協力お願いいたします。