本日は溝の口校・玉川校のコーチ達の合同研修会でした！！

　　レッスン内容についてや心肺蘇生法など

　　再確認を含めお勉強会でした。

おはようございます



最近体が弛んできて危機しているイデです・・・・・・・・




ここ３週間

毎週土曜日の朝にトレーニングを始めました(*^^)v


朝トレメンバー募集中です♪笑





脂肪燃焼には、筋力トレーニングをしてから有酸素運動を行うと
燃焼UPになるということで・・・・・・・







Let's踏み台シェイプ!!


毎週土曜　９：３０より
スタジオにて集合です＼(^o^)／笑



ご興味ある方はぜひご参加ください♪
汗だくでお待ちしております・・・・

こんにちは。　せきです。

今週末２２日日曜日の午後からコーチ研修会を行います。

今回も昨年に続き救急法について勉強します。

みなさんの安全確保のためにしっかり勉強していきます！

そこで、みなさんにお知らせとお願いです。

当日はスタッフ全員参加の研修となりますので

午後からの営業が中止となります。

１３：００～１５：００のフリーコースはお休みとなりますので

みなさんのご理解・ご協力お願い致します。

おはようございます
井出です。




やっと春らしい気温になってきましたね♪


ただ、花粉が飛ぶわ飛ぶわ・・・・











ここ数年で花粉症デビューしました(=_=)

目もかゆくてかゆくてシバシバしてます・・・・







季節の変わり目で体も壊しやすい時期なので


皆様もお気をつけください！！








体がイマイチだからといってお休みしちゃだめですよ＼(^o^)／


いつもの習慣のようにクラブへのご来場お待ちしております☆

　
　家のすぐ裏の木が綺麗に咲きました。

　たぶん桜だと思うんですけど…(・.・;)

　毎年さくらが満開になるより前に咲くので

　さくらの種類が違うのかな？

　綺麗で朝見ると癒されます。(*^。^*)

　

　
　おはようございます！！佐野です。

　ホワイトデーの日

　唐津コーチがコーチのみんなに

　２ホール分のチーズケーキを作ってきてくれました。

　手作りで作れちゃうからすごいですよね。

　味もとっても美味しかったです。(#^.^#)

　

台風接近中(；ﾟДﾟ)

なんてこったい(>_<)

今日は完全ＯＦＦ♪

北陸新幹線開業万歳！